「歯並びを直したいけど、夜職だから矯正は無理かも…」と諦めていませんか。キャバクラやホストクラブ、バーなどの夜職で働く方にとって、見た目の印象は非常に重要です。しかし従来のワイヤー矯正は目立つため、接客業には向かないと考える方も多いでしょう。マウスピース矯正は透明で目立ちにくく、取り外しが可能なため、夜職で働く方でも挑戦しやすい矯正方法として注目を集めています。本記事では、夜職の方がマウスピース矯正を行う際のポイントや、装着時間の確保方法、飲み会やお酒との付き合い方まで詳しく解説します。

 

夜職で働く方にとって歯並びが重要な理由

夜職において、歯並びは第一印象を左右する重要な要素の一つです。お客様と近い距離で会話をする場面が多い接客業では、笑顔の美しさが売上やリピート率に直結することも珍しくありません。

歯並びの悪さが仕事に与える影響

歯並びが乱れていると、笑顔に自信が持てず、無意識に口元を隠してしまうことがあります。接客時に自然な笑顔ができないと、お客様に緊張感を与えてしまったり、親しみやすさが伝わりにくくなったりする可能性も否定できません。

また、歯並びの悪さは見た目の問題だけでなく、健康面にも影響を及ぼします。歯が重なっている部分は歯磨きがしにくく、虫歯や歯周病のリスクが高まるのです。夜職は生活リズムが不規則になりやすいため、口腔ケアが疎かになりがちな点も考慮すべきポイントといえます。

キャバ嬢やホストが矯正を始める理由

実際に夜職で働きながらマウスピース矯正を始めた方は、写真写りを良くしたいという動機が特に多くみられます。SNSでの発信が当たり前になった現代では、自撮りや記念写真の機会が増えているため、歯並びを気にして笑顔を控えてしまうのはとてももったいないことです。

将来のキャリアを見据えて矯正を決断する方もいらっしゃいます。夜職を続けるにしても、別の道に進むにしても、整った歯並びは自分への投資として価値があると考える方は多いです。

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マウスピース矯正とは何か

マウスピース矯正は、透明なプラスチック製のマウスピース（アライナー）を装着して歯を動かしていく矯正方法です。インビザラインやキレイラインなど、さまざまなブランドが展開されています。

従来のワイヤー矯正との違い

ワイヤー矯正は金属製のブラケットとワイヤーを歯に固定するため、装置が目立ちやすいというデメリットがあります。一方、マウスピース矯正は透明な素材を使用しているため、装着していても気づかれにくいのが特徴です。

取り外しができる点も大きな違いの一つ。食事や歯磨きの際には外せるため、ワイヤー矯正と比べて日常生活への支障が少なく済みます。ただし、自己管理が必要になるため、装着時間を守る意識が求められる点は理解しておく必要があるでしょう。

マウスピース矯正のメリット

夜職の方にとってマウスピース矯正が選ばれる理由として、まず目立ちにくさが挙げられます。接客中でも装着したままで問題なく、お客様に矯正していることを気づかれることはほとんどありません。

通院回数が比較的少ないのもメリットです。忙しいスケジュールの中でも、月に一度程度の通院で治療を進められるケースが多く、時間の融通が利きやすい夜職との相性は良いといえます。

さらに、矯正中に食事制限がないのも魅力です。ワイヤー矯正では硬いものや粘着性のある食べ物を避ける必要がありますが、マウスピース矯正なら外して食事ができるため、会食やお付き合いの場面でも困ることは少ないでしょう。

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夜職でマウスピース矯正をする際の課題

マウスピース矯正を成功させるためには、1日20時間以上の装着が推奨されています。しかし、夜職ならではの働き方がこの装着時間の確保を難しくする場合があります。

装着時間の確保が難しい理由

マウスピース矯正で最も重要なのは装着時間を守ることです。1日のうち食事と歯磨きの時間を除いた20〜22時間は装着し続ける必要があり、外している時間が長くなると歯が後戻りしてしまいます。

夜職の方が装着時間を守りにくい理由として、以下のような状況が考えられます。

まず、勤務中のお酒を伴う接客です。マウスピースを装着したままアルコールを飲むと、変色や変形のリスクがあるため、原則外さなければなりません。しかし、仕事中は数時間にわたってお酒を飲み続けることも珍しくなく、長時間マウスピースを外さざるを得ない状況が生まれやすいのです。

また、勤務後の食事会やアフターも装着時間に影響します。同伴やアフターで飲食する機会が多い方は、1日の中でマウスピースを外している時間が積み重なり、20時間を下回ってしまうリスクがあります。

お酒を飲む機会が多い場合の対処法

お酒を飲む必要がある夜職では、勤務中のマウスピースの扱いが課題になります。

基本的なルールとして、糖分やアルコールを含む飲み物を摂取する際はマウスピースを外すことが原則です。つけたまま飲酒すると、アルコールがマウスピースの素材に影響を与えたり、糖分が歯とマウスピースの間に入り込んで虫歯の原因になったりします。

ただし、勤務中に長時間マウスピースを外してしまうと、1日20時間以上の装着時間を確保できなくなることも多いでしょう。その場合は、極力虫歯になりにくいお酒、糖分の含まない蒸留酒であればマウスピースを装着したまま飲酒可能です。

具体的には以下のような蒸留酒が比較的リスクの少ない選択肢とされています。

• ウイスキー

• ハイボール

• 焼酎

• ウーロンハイ

• ウォッカ

• ジン

• ラム

• テキーラ

• 泡盛

• シャンパン

※いずれも無糖・割り物なし（ストレートや水割り）が前提です。

勤務中はマウスピースを装着したまま過ごし、帰宅後は必ずマウスピースを外して丁寧に歯磨きを行い、口腔内を清潔な状態に戻すことが重要です。その後、就寝前までできるだけ長く装着することで、1日のトータル装着時間を確保しやすくなります。

 

寝る時だけのマウスピース矯正は効果があるのか

「仕事中は外すから、寝ている間だけ装着すればいい」と考える方もいるかもしれません。しかし、寝る時だけの装着では矯正効果を得ることは難しいのが現実です。

夜だけの装着では効果が出にくい理由

歯を動かすためには、継続的に一定の力をかけ続ける必要があります。マウスピースを外している間、歯は元の位置に戻ろうとする力が働くため、装着時間が短いと歯の移動が進まないばかりか、後戻りしてしまう可能性もあるのです。

睡眠時間は個人差がありますが、一般的に6〜8時間程度。仮に睡眠中だけマウスピースを装着しても、推奨される20時間には到底及びません。このような状態では、治療計画通りに歯が動かず、矯正期間が大幅に延びてしまいます。

子ども向けの夜間矯正装置との違い

「夜だけつける矯正装置がある」という情報を聞いたことがある方もいるでしょう。たしかに、プレオルソや拡大装置など、子ども向けの矯正装置には夜間のみの装着で効果が期待できるものがあります。

しかし、これらは成長過程にある子どもの顎の発達を促すための装置であり、大人の矯正とは目的が異なります。大人の歯や骨はすでに完成しているため、夜間だけの装着では歯を動かすのに十分な力がかからないのです。

成人のマウスピース矯正では、1日20時間以上の装着が必須条件であることを理解しておく必要があります。

 

装着時間が守れないとどうなるか

装着時間を守れない場合に起こりうる問題について、具体的に見ていきましょう。

矯正効果の低下

装着時間が不足すると、マウスピースが想定する歯の動きと実際の歯の位置にズレが生じます。1枚のマウスピースで動かせる歯の距離はごくわずかで、計画的に少しずつ動かしていくのがマウスピース矯正の仕組みです。

装着時間が足りないと歯が計画通りに動かず、次のマウスピースに進んでも合わなくなってしまうことがあります。最悪の場合、治療計画を一からやり直す必要が出てくることも考えられます。

治療期間の延長

装着時間不足によって歯の動きが遅れると、当然ながら治療期間は延びていきます。本来1年で終わるはずだった治療が1年半や2年かかってしまうケースも珍しくありません。

治療期間が延びれば、その分通院回数も増え、時間的・精神的な負担も大きくなります。計画通りに治療を終えるためにも、装着時間の管理は徹底したいところです。

追加費用が発生する可能性

治療計画の大幅な変更が必要になった場合、追加のマウスピースを作り直す費用がかかることがあります。契約内容によっては追加費用が発生しないプランもありますが、すべてのケースで対応してもらえるわけではありません。

装着時間を守れなかったことが原因で追加費用が発生した場合、経済的な負担が増えるだけでなく、モチベーションの低下にもつながりかねません。

 

夜職でも装着時間を守るためのコツ

夜職という働き方の中でも、工夫次第で装着時間を確保することは可能です。実際に夜職で働きながらマウスピース矯正を成功させた方々の知恵を参考にしてみましょう。

1日のスケジュールを見直す

まずは自分の1日の流れを書き出してみることをおすすめします。起床から就寝まで、どのタイミングでマウスピースを外す必要があるのか、どれくらいの時間外しているのかを可視化することで、改善ポイントが見えてきます。

夜職の方の場合、勤務時間中にマウスピースを外す時間が長くなりがちなので、それ以外の時間を最大限活用する意識が大切です。たとえば、起床後すぐに装着する習慣をつけたり、出勤前の準備時間中も装着し続けたりすることで、地道に装着時間を積み上げていけます。

携帯用ケースと歯磨きセットを常に持ち歩く

マウスピースを外した後、適切に保管するための携帯用ケースは必須アイテムです。ティッシュに包んで置いておくと紛失や破損のリスクがあるため、専用ケースを必ず用意しておきましょう。

同時に、携帯用の歯ブラシセットやマウスウォッシュも持ち歩くと便利です。外出先でも食後に歯を磨いてすぐにマウスピースを装着できる環境を整えておくことで、外している時間を最小限に抑えられます。

スマホのアラームやリマインダーを活用する

食事後にマウスピースをつけ忘れてしまうのは、矯正中によくあるミスの一つです。スマートフォンのアラームやリマインダー機能を活用して、装着を習慣化させましょう。

「食事から30分後」「出勤2時間前」など、自分の生活リズムに合わせたタイミングでアラームを設定しておくと効果的です。

 

飲み会や長時間の接客時の対応策

夜職では避けられない飲み会や長時間の接客。これらの場面でも上手にマウスピース矯正と付き合っていく方法を紹介します。

飲み物の選び方を工夫する

どうしてもマウスピースを装着したまま何かを飲まなければならない場面では、水かぬるま湯程度に留めるのが無難です。冷たい水であればマウスピースへの影響は最小限で済みます。お酒の場合も糖分の含まない蒸留酒を選ぶようにしましょう。

ストローを使えば歯に直接飲み物が触れにくくなるため、着色のリスクを軽減できるという意見もありますが、完全に防げるわけではありません。糖分やアルコールを含む飲み物は、できる限り外した状態で飲むことを心がけましょう。

勤務前後の時間を有効活用する

勤務中にマウスピースを外す時間が長くなることが避けられないのであれば、勤務前後の時間で挽回する戦略が有効です。

出勤前の準備時間や移動時間、帰宅後から就寝までの時間を意識的にマウスピース装着に充てることで、1日の装着時間を確保できます。特に休日は積極的に装着時間を稼ぐチャンスと捉え、できるだけ長時間装着することを心がけると良いでしょう。

しかし、1日20時間を下回らないように勤務中もできるだけつけておく工夫をしてみてください。

担当医に正直に相談する

夜職で働いていることや、装着時間の確保が難しい状況にあることは、担当の歯科医師に正直に伝えることをおすすめします。

医師は患者の生活スタイルを把握したうえで、現実的な治療計画を立ててくれます。場合によっては、マウスピースの交換ペースを調整したり、装着時間が多少短くても対応できる治療方針を提案してくれたりすることもあるでしょう。

黙っていて装着時間が守れず治療が滞るよりも、事前に相談しておくほうが結果的にスムーズに治療を進められます。

 

リテーナー（保定装置）は夜だけでもOK

矯正治療が終了した後は、歯が元の位置に戻らないようにリテーナー（保定装置）を装着する期間があります。このリテーナーについては、夜間のみの装着で問題ないケースが多いです。

矯正期間と保定期間の違い

矯正期間中は歯を動かしている最中なので、長時間の装着が必要です。一方、保定期間は動かし終えた歯を安定させる段階であり、徐々に装着時間を減らしていくことができます。

最初は終日装着が必要な場合もありますが、歯の状態が安定してくれば、就寝時のみの装着に移行できるのが一般的です。担当医の指示に従いながら、段階的に装着時間を調整していきましょう。

保定期間の重要性

矯正治療が終わったからといって、リテーナーの装着を怠ると後戻りが起こる可能性があります。せっかく時間とお金をかけて整えた歯並びを維持するためにも、保定期間のケアは最後まで続けることが大切です。

夜職の方にとっては、保定期間に入れば勤務中の装着を気にする必要がなくなるため、矯正中よりも精神的な負担は軽くなるでしょう。

 

夜職の方におすすめの矯正クリニックの選び方

夜職で働きながらマウスピース矯正を行うなら、クリニック選びも重要なポイントになります。

夜間や休日に対応しているクリニック

夜職の方は日中に眠っていることが多いため、通院時間の融通が利くクリニックを選ぶと便利です。夜間診療や土日診療を行っているクリニックであれば、出勤前の時間を利用して通院できます。

駅近やアクセスの良い立地も、忙しい中で通い続けるためには重要な条件といえるでしょう。

装着時間について柔軟に相談できるクリニック

夜職という職業柄、装着時間の確保が難しいことを理解し、親身に相談に乗ってくれる歯科医師を見つけることが大切です。初回のカウンセリングで自分の仕事内容や生活スタイルを伝え、どのような治療計画が現実的か話し合ってみてください。

一方的に装着時間を守るよう指導するだけでなく、具体的な工夫や対策を一緒に考えてくれるクリニックであれば、安心して治療を続けられます。

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まとめ

夜職で働きながらマウスピース矯正を行うことは、決して不可能ではありません。ただし、1日20時間以上の装着時間を確保するためには、意識的な努力と工夫が求められます。

寝る時だけの装着では十分な矯正効果は得られないため、勤務時間以外の時間を最大限に活用する姿勢が重要です。携帯用のケースや歯磨きセットを常に持ち歩き、食後はすぐにマウスピースを装着する習慣を身につけましょう。

また、夜職で働いていることを担当医に正直に伝え、現実的な治療計画を立ててもらうことも成功への近道です。自分の生活スタイルに合った矯正方法を見つけ、理想の歯並びを手に入れてください。